VFF - Das 2 -Wochen - Fazit

Ihr lieben,

nun sind schon 2 Wochen Vegan for Fit rum ud ich bin unglaublich zufrieden:)
Ich habe sage und schreibe 5kg abgenommen bisher.
Das Essen schemckt genial und trotz kleineren bis riesigen Nudelgelüsten und auch dem Nudelgenuss geht mein Gewicht weiter runter.
Das Joggen macht immer noch Spaß. Ich laufe nun ca 3x die Woche. Es bereit und es gibt mir den Kick. Wann immer mein Gwicht stagniert (und damit meine ich schon von heut auf morgen), gehe ich laufen und boom, geht es weiter.
Es scheint so, als würde Ernährung alleine bei mir nicht nutzen, es muss alles in Kombination mit Sport erfolgen.
Ich bin sehr gespannt wie ich weiterkomme, wenn die Arbeit wieder losgeht.

Heute gibt es übrigens Backofengemüse, ohne Artischocken Dip, weil ich Artischocken ganz furchtbar finde, dafür mit Nudeln. Ich brauche das heute und bevor ich dann abends einen absoluten Fressanfall bekomme, esse ich jetzt lieber Nudeln zu meinem Gemüse und gehe danach joggen.


Welche Sportarten macht ihr? Was geht gar nicht, was macht euch Freude?
Erzählt es mir....


Alles Liebe
Audrina



PS: Nächste Woche gibts n Bratwurst Rezept;-)

Wildschweine und andere Sauereien

Ihr lieben,

wieder sind ein paar Tage um. Leider war ich schon seeehr inkonsequent...Aber bewusst;-)
Ich merke eigentlich bei jeder "Diät", dass ich tatsächlich nach 6,7 Tagen immer irgendwas "verbotenes" brauche.
Also habe ich heute geschlemmt.
Es gab Lasagne mit dem Wilmersburger Pizzaschmelz überbacken. Es war weniger Käsig als gedacht, aber lecker geschmeckt hat es allemal:)
Und hinterher gab es noch die Best Riegel..die sind allerding mehr Best Pralinen geworden...alles ist zerbröselt und hat gekrümelt. Aber auch die Krümel schmecken wundervollig wunderbar.

Das Schlemmen ist jetzt allerdings vorbei. Heute war ich mit meinem kleinen haarigen Mitbewohner wandern. Wir haben hier direkt einen sehr schönen Wald - natürlich mit tierischen Bewohnern - und wen haben wir prompt getroffen und mussten mit den Beinen in der Hand flüchten? WILDSCHWEINE
Meine Güte..dem kleinen Hundi und mir ging gewaltig die Pumpe. Nach einem etwas schmerzhaften Sprint durch das Dickicht konnten wir uns über einen Zaun schwingen und dort in Sicherheit bringen. Wildschweine, die Junge haben sind wirklich keine angenehmen Zeitgenossen.
Als kleiner Tip für die Nicht-Dorfkinder unter euch: Wenn es im Wald nach Maggi riecht, RENNT!

Nach diesem Schock musste Hundi erstmal in die Badewanne und jetzt liegen wir auf der Couch und genießen die Wildschweinfreie Zone.

Essenstechnisch fühle ich mich in der veganen Zonen wunderbar. Ich fühle mich super gut bei jeder Mahlzeit. Genieße morgens meinen Shake und freue mich auf grandiose, mit viel Gemüse gefüllte Mahlzeiten. Liebe Leute da draußen : Lest SKINNY BITCH
Dieses Buch verändert eure Weltanschauung, jedenfalls wenn es um die Ernährung geht. Wenn man vorher noch denkt "Käse ist aber soo lecker und ohne Milch kann ich nicht"...nach diesem Buch ist das anders. Mit grinsendem Gesicht trinkt ihr euren Kaffee mit Sojamilch und noch viel grinsender esst ihr leckere Wilmersburger Scheiben oder eben auch mal gar keinen Käse. Es gibt Milliarden Möglichkeiten.


VEGAN RULES <3

Findet euren Weg - ich habe meinen gefunden

Alles Liebe
Audrina

Vegan is einfach mjamm-mjamm-mjamm

Ihr lieben

Heute war wieder der Wocheneinkauf fällig. Eine Woche Vegan for fit ist rum und ich bin zufrieden.

Trotz kleinen Unstimmigkeiten was die Essenszeiten angeht habe ich 2kg abgenommen, war 3x joggen und 1x im Fitnessstudio:) erfolgreiche Woche würde ich sagen:)

Heute habe ich zum Frühstück den Firestarter probiert. Super super Super lecker!!!!

Der Firestarter ist ein Shake mit Amaranth,Haferflocken,Heidelbeeren und Matcha:) Mjammie:)

So kann es weitergehen:)

Ich wünsche euch einen schönen Tag

Alles Liebe

Audrina